przed i

mozesz tez brac rano 3 gramy,cp przed treningiem, i 3 gramy po treningu, kreatyna wchlania sie ok 30 minut wiec to w niczym nie przeszkadza.

po to zebyś miał w dni treningowe 10g kreatyny a w nietreningowe 5g wiec policz sobie bo pumpa sie je raczej tylko przed treningiem to jeszcze musisz rano mono zjesci lub po treningu i w nietreningowe rano a ZMA napewno bardziej sie opłaca niz glutamine .

pomyliłem się film ma 2 części wniosekiem z filmu jest to aby przed walką się dobrze w****i*.. adrenalina robi swoje

zapytaj trenera, niech Cie uklada, albo no warku to pocwicz. Powinienes miec brode schowana nisko no i sie patrzec przed siebie na rece troche tułuw itd itd:)

[...] wbilem wczoraj w siebie 2500iu hcg jako kickstarter, gdzieś wcześniej przeczytałem. Czyli od ostatniego strzała minęły 4dni i wbilem 2500iu hcg Pregnyl. Zostało mi w takim razie 7500iu. Mam 24 tabletki clomidu. Jak to ogarnąć by jądra wróciły do normy, zaczęły produkcje naturalnego testosteronu i wróciły do rozmiarów przed cyklonem?

weź to po treningu i przed snem, aby powstrzymac nocny katabolizm. po treningu MT tez by sie przydało wziąść białko. Pozdrawiam kolege z BUDO :)

hmmm ciekawa opcja z tym mono ja bum brał tak DT: rano 5g mono przed 1 porcja v3 po 1 porcja v3 NT: rano 5g mono w porze treningu 1 porcja v3 i co myślicie o tym??

mozesz smialo wysypac proszek. albo podzielic sobie na 4 dawki jak 10kapsow na raz to za duzo dla ciebie. np 5 rano, 5 w poudnie 5 przed trenem i 5 po treningu.

czytałem opinie to ma dobre, każdy raczej chwali, tylko wlasnie napisane jest ze to przeznaczone od 35 roku zycia w szczególności i tylko to mnie powstrzymuje przed zakupem

rano/przed treningiem i po treningu.

ze jak ? posilek a puzniej nitrixa? nitrixa trzeba na pusty zaladek, inaczej jest duzo,duzo slabszy. sam jej teraz nitrixa (+ pare dodaktow) i przed treningiem biore 6kabsow. na pelny zaladek dziala kilkakrotnie slabiej ;/

Było już sporo tematów o skręceniach stawu skokowego. Ja jestem przeciwnikiem usztywnienia ale warto byłoby zabezpieczyć stopę przed ruchami inwersji (zakładam, że noga przy skręceniu ułożyła się palcami w dół i brzegiem przyśrodkowym do góry, więc tego ruchu trzeba puki co unikać). Zabezpieczyć można bandażem (tylko trzeba uważać przy obrzęku, [...]

przed treningiem daj 5g xplode i saw po 8g xplode dnt 8g rano

Witaj. Faktycznie tej opcji na palmu już nie ma Jednak patrząc na skład możesz wykorzystać to co podrzucił kolega wyżej bo jest to ta sama Klasa przed treningówki. Ogólnie napalmy wychodził w bardzo dużo różnych wersjach od szotów poprzez saszetki jak i całe opakowania jaki dość często zmieniał się skład poszczególnych produktów Fitness Authority. [...]

Aha juz wiem wczym rzecz bo np dzisiaj nic mi sie nie chcialo na silce. Wiec nie bede bral carbo. Tylko z czym kreatyne pic? Przed treningiem? I co z BCCA moge brac razem z Tauryna do kreatyny? Zmieniony przez - Danny_V w dniu 2004-04-28 22:52:10

Tak BCAA musisz wziasc przed treningiem ok 30 minut dobrze bedize jak polaczysz z kreatyna wez ok 10 gram rpzed treningiem i ew 5 gram po

Aha i dodaje ze ta fotka byla robiona przed wakacjami z 2 tyg teraz schudlem bo nie cwiczylem cale wakacje tylko melanrze ;P

1-8 prolo 200 mg co 5 dni 1-4 metka 20 mg dziennie 10 dni po ost prolo clom w pierwszy dzień 100 mg potem 2-3 tyg po 50 mg przed snem możesz dodać nolve 20 mg i jechać równo z clomem

jedno i drugie się nada walisz meso przed tr a po tr. 8g xplode/ 4kapsy cm3 dnt 8g xplode/4kapsy cm3

no jak chcesz masę to podkręć michę, jeśli chodzi o suplementy to myślałeś np. o jakieś przedtreningówce ? wiesz wszystko zależy od tego jakie masz możliwości finansowe, ja bym stawiał na jakiś booster przed treningiem, vitargo tyle że na trening i ew. bcaa po skończonym treningu